Pendant longtemps, le focus a été présenté comme une question de discipline.
Mieux s’organiser. Prioriser. Dire non.
Des injonctions souvent justes mais largement insuffisantes pour beaucoup de leaders IT aujourd’hui.
Car sur le terrain, je rencontre des dirigeants, des DSI, des CTO qui savent prioriser, qui sont structurés, engagés, responsables et qui pourtant ressentent une perte de focus diffuse, difficile à nommer.
Pas un effondrement.
Pas un burn-out.
Plutôt une sensation de brouillard, une fatigue mentale persistante, une difficulté à rester longtemps sur l’essentiel.
Et si le problème n’était pas le focus en lui-même, mais ce qui le grignote silencieusement ?
Quand la perte de focus s’installe chez les leaders IT
Chez les leaders IT, la perte de focus est rarement brutale.
Elle s’installe progressivement, presque insidieusement.
Quelques signaux fréquents :
* difficulté à terminer une réflexion sans être interrompu (ou s’interrompre soi-même),
* sensation d’être constamment “en réaction”,
* décisions prises plus vite mais avec moins de recul,
* fatigue mentale en fin de journée, même sans surcharge apparente.
Le cerveau ne lâche pas.
Il sature.
Ce n’est pas un manque de compétence.
C’est une surcharge mentale durable, souvent invisible de l’extérieur.
Situation fréquente chez les leaders IT
Vous commencez la journée avec une intention claire.
Un sujet important à traiter. Une décision à poser.
Puis les réunions s’enchaînent.
Un incident. Une sollicitation. Une urgence humaine ou technique.
À 18h, vous avez géré une multitude de sujets
sans avoir réellement avancé sur celui qui comptait le plus.
Ce n’est pas un problème de volonté.
C’est un système mental qui fonctionne en surcharge permanente.
La surcharge mentale spécifique aux environnements IT
Les environnements technologiques cumulent plusieurs facteurs très énergivores :
* multiplicité des sujets (techniques, humains, stratégiques),
* interruptions permanentes,
* responsabilités élevées et décisions à fort impact,
* pression implicite de disponibilité et de réactivité.
À cela s’ajoute souvent un profil de leader :
* très engagé,
* intellectuellement rapide,
* sensible à la qualité du travail,
* parfois HPI ou hypersensible, sans forcément se définir ainsi.
Résultat :
le cerveau fonctionne à haut régime en continu, sans véritables espaces de récupération mentale.
Le focus ne disparaît pas.
Il est consommé ailleurs, avant même d’avoir pu se poser.
Pourquoi “faire plus d’efforts” aggrave parfois la perte de focus
Face à cette perte de focus, beaucoup de leaders IT réagissent par :
* plus de contrôle,
* plus d’outils,
* plus de discipline.
Et paradoxalement, cela aggrave parfois la situation.
Car le vrai enjeu n’est pas d’optimiser davantage un système déjà saturé,
mais de ibérer de la bande passante cognitive.
Le focus n’est pas une ressource infinie.
C’est une conséquence directe de l’équilibre entre :
* énergie mentale,
* clarté des priorités,
* pression émotionnelle,
* posture intérieure face aux responsabilités.
Retrouver de la clarté mentale avant de chercher le focus
Dans mon accompagnement, je travaille rarement le focus “directement”.
Je travaille ce qui l’empêche d’émerger.
Par exemple :
* clarifier ce qui mérite réellement l’attention du leader,
* identifier les décisions qui consomment trop d’énergie mentale,
* créer des espaces courts mais réguliers de respiration cognitive,
* ajuster la posture intérieure face à la pression et aux enjeux.
Quand l’énergie se stabilise,
le focus revient naturellement.
Pas sous forme d’hyper-productivité,
mais comme une présence plus calme, plus claire, plus stable.
" J’accompagne des leaders IT (DSI, CTO, dirigeants d’ESN) confrontés à une perte de focus liée à une surcharge mentale durable, afin de retrouver clarté et capacité de décision. Sur Nice en présentiel et partout dans le monde via la visio-conférence "
Le focus comme levier de leadership durable en IT
Pour un leader IT, le focus n’est pas un confort personnel.
C’est un levier stratégique.
Il conditionne :
* la qualité des décisions,
* la relation aux équipes,
* la capacité à anticiper plutôt qu’à subir,
* et la durabilité de l’engagement dans le temps.
Retrouver du focus, ce n’est pas “faire plus”.
C’est revenir à l’essentiel, sans s’épuiser.
Et maintenant ?
Si cette lecture résonne, c’est probablement que quelque chose cherche à se réajuster.
Je propose un diagnostic focus destiné aux leaders IT qui souhaitent :
* comprendre où leur énergie se disperse réellement,
* identifier leur principal point de friction mentale,
* repartir avec une clé concrète, immédiatement applicable.
✏️ Ce diagnostic est issu des situations que j’observe depuis plus de 20 ans dans la Tech, auprès de dirigeants et de leaders confrontés à des environnements complexes et exigeants.
⚓ Lien vers le Diagnostic Focus ou si vous préférez un échange de 30 mn
Perte de focus chez les leaders IT : questions fréquentes
Pourquoi un leader IT peut-il perdre en focus sans être en burn-out ?
Parce que la surcharge mentale peut s’installer longtemps avant l’épuisement. Le système fonctionne, mais en sur-régime constant.
La perte de focus est-elle un problème d’organisation ?
Parfois. Mais le plus souvent, elle est liée à une accumulation invisible de décisions, de tensions et de responsabilités non digérées.
Le coaching peut-il aider un DSI ou un CTO à retrouver de la clarté mentale ?
Oui, lorsqu’il prend en compte la réalité du terrain IT, la charge cognitive et l’énergie du leader, pas uniquement les outils ou les process.
✨ En résumé
La perte de focus chez les leaders IT n’est ni un manque de rigueur, ni une faiblesse.
C’est souvent le signal d’un système interne sursollicité.
Et bonne nouvelle :
ce n’est ni une fatalité, ni une impasse.
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